Eisenmangel
Meine Geschichte
Als ich 2007 in die Schweiz kam, wusste ich nicht einmal, was Eisenmangel ist. Irgendwann merkte ich, dass ich immer öfter unglaublich müde bin und einfach nur schlafen will und mich traurig fühle. Manchmal wollte und konnte ich mich Morgens kaum aus dem Bett bewegen. Ich trainierte regelmässig und meinem Rücken ging es hervorragend, die Müdigkeit konnte also nicht an Bewegungsmangel liegen. Ich leidete fast ein Jahr bis ich per Zufall auf ein Buch über Eisenmangel stiess. Es war wie über mich geschrieben!
Von der Liste der Eisenmangelsymptome habe vieles bei mir gefunden:
Ich ging sofort zum Arzt und er bestätigte nach einem Bluttest meine Vermutung: Ich litt an Eisenmagel. Eine fleischreiche Diät half mir nicht. Es hiess, wenn es weiter so ginge, müsste mir eine Eiseninfusion verabreicht werden. Das wollte ich auf keinen Fall. Eine Weile halfen mir die Eisenpillen sehr gut. Dann fand ich es: eine Ernährungsanpassung befreite mich von der Notwendigkeit, meinen Eisen immer wieder in der Apotheke zu kaufen. Mein Arzt war überrascht und freute sich für mich. Ich schrieb über meine Erfahrung in meinem Blog und es hat andere Menschen dazu inspiriert, ihr Essen etwas zu verändern oder zu ergänzen, um mit dem Eisenmangel klarzukommen.
Bei meinen Coaching Sessions zum Thema Gesundheit werde ich oft an Eisenmangel angesprochen und mache Vorschläge/gebe Tipps, wie man durch die richtige Ernährung einen besseren Umgang mit dem Problem findet. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, vereinbare schon heute deine erste unverbindliche kostenlose Coaching Session. Das Coaching finden Online statt (per Skype oder Zoom) oder offline in Lausen, Schweiz.