Meine Geschichte

„Iss gesund! Es ist gut für dich!“ Diese Motivation scheiterte bei mir regelmässig. Ich konnte es einfach nicht durchziehen, besonders weil ich keinen richtigen Grund dafür gesehen habe. Dabei waren die Hautunreinheiten und Müdigkeit aufgrund der Eisenmangel ein fester Teil meines Lebens. Manchmal schien die gesunde Ernährung ganz unmöglich für mich zu sein. Doch diese Einnähme war falsch.

Heute geniesse ich mein gesundes Essen und weiss, dass es meinem Körper und meinem Geist gut tut. Ich weiss auch, dass es vielen Menschen genauso wie mir ergeht, wenn es zur gesunden Ernährung kommt. Der Anfang scheint zu schwer, man scheitert, man gibt auf. Deshalb möchte ich dir einen anderen weg zur gesunden Küche zeigen.

Ein neuer Weg

Gesunde Küche, die leicht ist, köstlich schmeckt und Spass macht – beim Kochen und beim Essen.  Statt sich beim Einkaufen, Zubereiten und Essen zu langweilen, tauche mit mir in die Welt der Köstlichkeiten, die deinem Körper und deinem Geist gut tun. Probiere neue Lebensmittel und Rezepte aus, lerne deine Ernährung zu planen und sie immer mehr zu geniessen.

Dein Essen – ist ein wichtiger Teil deines Lebens. Es kann zu deinem Allgemeinen Wohlbefinden beitragen und dir helfen, mehr Balance in deinem Leben zu haben. Es ist schade, dass viele Menschen, die gesunde Ernährung als etwas Schlechtschmeckendes und Eintöniges verstehen. Dadurch werden die Versuche, sich gesünder zu ernähren, zu einer weiteren Stress-, Schuldgefühl und Leidquälle. So muss es nicht sein.

Mit mir lernst du, wie man durch das gesunde Essen noch glücklicher wird: