Unreine Haut

Meine Geschichte

Ich leitete an unreiner Haut seit ich ein Teenager war. Ich weiss noch, wie mir meine Mutter sagte, ich solle darauf achten, was ich esse. Das schien mir unsinnig zu sein – was hat meine Haut bitte mit den Lebensmittel zu tun, die ich verzehre? Cola, Chips und andere ungesunde Sachen begleiteten mich (genau wie eine Unmenge an verschiedenen Antipickelcrmes) bis zum erwachsenen Alter. Doch einmal stiess ich auch das Buch einer Ärztin, die genau erklärte, wie unser Essen verschieden Prozesse in unserem Körper steuert. Ich fang an mit einer kleinen Ernährungsumstellung und war überrascht: meine Haut ging es viel besser. Durch die richtige Lebensmittel und deren kluge Kombination konnte ich meinen Körper reinigen, meinen Insulinspiegel stabiler halten und verabschiedete mich fast ganz von Pickel (und einigen anderen Auswirkungen meiner alten Essgewohnheiten).

Heute weiss ich, dass für eine gesunde, schöne und reine Haut mehrere Punkte wichtig sind:

  • Gesundes Essen (Hier ist nicht nur die Lebensmittelauswahl wichtig, sondern auch die richtige Kombination und das wissen darüber, wie sich das Essen auf unseren Körper bis auf der Zellebene auswirkt)
  • Stressmanagement (Hier gilt das Selbe: was stellen deine Emotionen in deinem Körper an? Wenn du das verstehst, siehst du, was du in deinem Leben verändern muss, damit es nicht nur deiner Haut, sondern dir als einem Menschen besser geht.)
  • Bewegung steuert genau wie das Essen verschiedene Prozesse im Körper und kann dir helfen, auch in Verbindung mit dem Essen, deine Haut zu reinigen.

Bei meinen Coaching Sessions zum Thema Gesundheit sind Pickel ein oft angesprochenes Thema, die Frauen wie Männer interessiert. Ich teile gerne meine Erfahrungen über eine gesündere, reinere Haut mit dir. Willst du mehr darüber erfahren, vereinbare heute deine erste unverbindliche kostenlose Coaching Session. Das Coaching finden Online statt (per Skype oder Zoom) oder offline in Lausen, Schweiz.