Meine Geschichte

Am Anfang hatte ich einfach Rückenschmerzen… Seit meiner Kindheit. Mit den Jahren erinnerte die Diagnose “Skoliose” immer mehr an sich. Die Sport- und Schwimmstunden, die ich regelmassig im Krankenhaus besuchte, halfen nicht viel und ich lernte, mit diesem Zustand meines Körpers zu leben.

Als mich meine Freundin während meiner Uni Zeit in eine Pilates Stunde mitgenommen hat, war ich überrascht: meine erste Pilates Lehrerin sagte mir: „ einmal Rücken – für immer Rücken. Man muss sich immer darum kümmern. Die Schmerzen müssen aber nicht für immer sein.” Das war genial. Aber nicht nur, weil ich dank Pilates ohne Schmerzen leben durfte: ich lernte, meinem Körper zuzuhören und ihm das zu geben, was er braucht. Dafür darf ich ein körperlich und mental freieres, energievolleres, glücklicheres Leben geniessen.

Seit vielen Jahren unterrichte ich meine Version von Pilates (Innalates) in meinem Studio in Lausen in der Schweiz und jetzt auch online. 

In meine Stunden ließ ich Elemente von Faszientraining, Yoga,  Qi-Gong , Atmungsübubgen  und Meditation einfließen, damit du ein vollkommenes Bewegungserlebniss  für deinen Körper und deinen Geist haben kannst. 

Was meine Pilates Stunden (ob online oder im Studio) auszeichnet: