Was ist Coaching und wie funktioniert es?

Was erwartest du von deinem Leben? Hast du den für dich richtigen Platz gefunden? Was fehlt dir, um glücklicher zu sein? Was wünschst du dir für die Zukunft? Kümmerst du dich um dich selbst, um deine Gesundheit? Hast du genug Kraft, Energie und Motivation, um dein Leben zu geniessen und deinen Mitmenschen Freude zu schenken? Wenn du etwas in deinem Leben verändern könntest, was wäre es?

Ich bin Inna Siegrist, Pilates- und Faszientrainerin, Atmungs- und Meditationslehrerin, Healthcoach aus der Schweiz. Seit mehr als 14 Jahren unterrichte ich in meinem Studio „Pilatesschule Lifestyle Contrology“ und online heilende Bewegung, Atmung und Kunst der Achtsamkeit. 

Mein grösstes Interesse gilt dem Erreichen vom Lebensbalance. Das ist der Zustand, in dem der Körper und der Geist gesund und ausgeglichen sind, in dem wir unser Leben mit Dankbarkeit geniessen können. Und ich meine hier alle Lebensbereiche: 

  • Gesundes Essen
  • Heilende und kräftigende Bewegung
  • Sozialleben
  • Selbstentwicklung
  • Kreativität
  • Erholung und Schlaf
  • Achtsamkeit
  • Freude
  • Gemütliches Zuhause
  • Karriere

In meinem Balance-Coaching geht es darum, die Lebensbereiche zu entdecken, die eine Veränderung brauchen, damit du gesünder und glücklicher sein kannst. Durch diese Lebenstransformationen werde ich dich begleiten, damit du deinen Weg so viel wie möglich geniessen kannst und immer mehr Harmonie hast – in deinem Körper, in deinem Geist, in deinem Leben.

Das erwartet Dich beim Coaching für mehr Lebensbalance:

  • Deine innere Motivation für Veränderungen finden
  • Deine persönlichen Ziele setzen/Probleme definieren, die du lösen möchtest
  • Deine Erfolgsstrategien auswählen 
  • Machbare kleine Schritte bestimmen (das ist der Weg in dein neues Leben)
  • Unterstützung erhalten (emotionale und informative)
  • Neues ausprobieren, um herauszufinden, was für dich am besten passt
  • Leichte sofort einsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag
  • Veränderungen kreieren und geniessen – hier und jetzt: neue Gewohnheiten werden zu einem Teil deines neuen Lebens. Du wirst gesünder und Glücklicher und kommst zu mehr Lebensbalance.

Lebensbalance ist kein Ziel, sondern ein Weg, der dein Leben verwandeln und dich glücklicher machen kann.

Wichtig: beim Coaching geht es nicht darum, dir einen Weg zu zeigen, dich mit Informationen zu stopfen, sondern darum, den für dich richtigen Weg auszuwählen und ihn auch zu gehen. Den Wissen alleine ist noch nichts! Die Veränderung, die Lebestransformation und Freunde daran – ist das, was wir beim Coaching anstreben.

Melde dich für deine erste unverbindliche kostenlose Coaching-Session und lege so den Anfang für mehr Balance und Glück in deinem Leben.